Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 244g | 39kcal | 1.8g | 4.9g | 0.2g | 4.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 98g | 34kcal | 4.5g | 1.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 4.9g | 16kcal | 0.4g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 7.3g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 233kcal | 14.2g | 18g | 8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 117kcal | 7.1g | 9g | 4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 58kcal | 3.6g | 4.5g | 2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.1g | 1.4g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu