Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 172g | 379kcal | 18.9g | 15.5g | 27.5g | 0.3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 22g | 77kcal | 2.8g | 14.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 430g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 919kcal | 43.6g | 60.8g | 56.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 459kcal | 21.8g | 30.4g | 28.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 230kcal | 10.9g | 15.2g | 14.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu