Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 126g | 106kcal | 1.4g | 23.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 263g | 152kcal | 23.6g | 13.1g | 0.5g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 105g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 131g | 46kcal | 0.7g | 9.2g | 0.7g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 627kcal | 51.4g | 95.4g | 3.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 314kcal | 25.7g | 47.7g | 1.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 157kcal | 12.9g | 23.9g | 0.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu