Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 68g | 258kcal | 21.8g | 41.6g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 32g | 121kcal | 27.4g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 759kcal | 98.4g | 85.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 379kcal | 49.2g | 42.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 190kcal | 24.6g | 21.4g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu