Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 328g | 352kcal | 75.8g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.4g | 18kcal | 0.6g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 147g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 59g | 194kcal | 1.2g | 1.8g | 20.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 59g | 5.9kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1152kcal | 157.4g | 10.2g | 53.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 576kcal | 78.7g | 5.1g | 26.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 288kcal | 39.4g | 2.6g | 13.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu