Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 420g | 1134kcal | 71.4g | 0g | 96.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 51g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 30g | 114kcal | 3.9g | 22.8g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2691kcal | 166.4g | 61.4g | 202.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1346kcal | 83.2g | 30.7g | 101.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 673kcal | 41.6g | 15.4g | 50.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu