Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 198g | 159kcal | 25.8g | 4g | 4g | 0g | |
| Punajuuri | 198g | 76kcal | 2g | 13.7g | 0.4g | 5g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 229g | 275kcal | 36.6g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1018kcal | 128.8g | 35.4g | 26g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 509kcal | 64.4g | 17.7g | 13g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 255kcal | 32.2g | 8.9g | 6.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu