Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 224g | 373kcal | 42.6g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 288g | 501kcal | 19.3g | 93.7g | 4g | 8.7g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 112g | 79kcal | 5.5g | 13.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1903kcal | 134.8g | 214.4g | 54.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 952kcal | 67.4g | 107.2g | 27.2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 476kcal | 33.7g | 53.6g | 13.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu