Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 208g | 135kcal | 22.9g | 8.7g | 0.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 417g | 33kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 337kcal | 45.8g | 34g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 169kcal | 22.9g | 17g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 84kcal | 11.5g | 8.5g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu