Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 245g | 187kcal | 4.6g | 38g | 0.5g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 127g | 281kcal | 22.2g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 46kcal | 4.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 24g | 79kcal | 6.5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 169g | 56kcal | 5.6g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1313kcal | 86.8g | 95.4g | 62.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 657kcal | 43.4g | 47.7g | 31.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 328kcal | 21.7g | 23.9g | 15.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu