Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 87g | 262kcal | 15.5g | 42g | 0.9g | 9.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 433g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 95g | 211kcal | 16.7g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 952kcal | 64.6g | 85g | 34.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 476kcal | 32.3g | 42.5g | 17.1g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 238kcal | 16.2g | 21.3g | 8.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu