Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 497g | 162kcal | 3.1g | 27.6g | 1g | 12.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 128g | 60kcal | 0.7g | 11.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 446kcal | 7.6g | 78g | 2.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 223kcal | 3.8g | 39g | 1.4g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 111kcal | 1.9g | 19.5g | 0.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu