Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 289g | 220kcal | 5.4g | 44.8g | 0.6g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Paistijauheliha 10% | 161g | 274kcal | 32.2g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 41g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 141kcal | 0.2g | 0.2g | 15.5g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 64g | 25kcal | 2.1g | 2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1449kcal | 90g | 98.8g | 74g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 725kcal | 45g | 49.4g | 37g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 362kcal | 22.5g | 24.7g | 18.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu