Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 192g | 327kcal | 38.4g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 23kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.8g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 240g | 84kcal | 2.4g | 15.6g | 1.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 5.3g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 908kcal | 86.8g | 41.8g | 43.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 454kcal | 43.4g | 20.9g | 21.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 227kcal | 21.7g | 10.5g | 10.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu