Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 533g | 730kcal | 117.3g | 10.1g | 32g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 67g | 206kcal | 2.3g | 2.1g | 20.7g | 0.3g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 3.3g | 5.5kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1895kcal | 241g | 27.8g | 105.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 947kcal | 120.5g | 13.9g | 52.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 474kcal | 60.3g | 7g | 26.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu