Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 221g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 8.8g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 277g | 155kcal | 24.9g | 13.8g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka | 111g | 52kcal | 0.6g | 9.3g | 0.2g | 2.1g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 17g | 40kcal | 5g | 0.3g | 3.3g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 532kcal | 61g | 56.6g | 8.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 266kcal | 30.5g | 28.3g | 4.1g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 133kcal | 15.3g | 14.2g | 2.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu