Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 333g | 430kcal | 14g | 17g | 33.3g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 83g | 67kcal | 2.2g | 3.3g | 5g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kurkku | 167g | 18kcal | 0.9g | 2.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 17g | 3.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1220kcal | 36.8g | 52.8g | 93.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 610kcal | 18.4g | 26.4g | 46.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 305kcal | 9.2g | 13.2g | 23.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu