Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 132g | 115kcal | 1.4g | 24.1g | 0.5g | 2.4g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 33g | 128kcal | 28.9g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 439g | 202kcal | 14g | 21.1g | 6.6g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 22g | 90kcal | 1g | 19.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1068kcal | 90.6g | 130.2g | 17.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 534kcal | 45.3g | 65.1g | 8.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 267kcal | 22.7g | 32.6g | 4.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.2g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu