Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 233g | 76kcal | 1.4g | 12.9g | 0.5g | 5.9g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 145g | 25kcal | 2.3g | 3.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 174g | 49kcal | 3.1g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 29g | 32kcal | 0.8g | 0.8g | 2.9g | 0g | |
| Voi | 23g | 169kcal | 0.3g | 0.1g | 18.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 20g | 53kcal | 6.3g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 806kcal | 28.4g | 49.6g | 52g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 403kcal | 14.2g | 24.8g | 26g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 202kcal | 7.1g | 12.4g | 13g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu