Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 220g | 131kcal | 21.6g | 6.6g | 0.9g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 330g | 145kcal | 1.7g | 21.1g | 2g | 10.9g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 55g | 66kcal | 1.8g | 8.3g | 2.8g | 0g | |
| Sokeri | 8.3g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 11g | 40kcal | 2g | 5g | 0.8g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 830kcal | 54.2g | 98.6g | 13g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 415kcal | 27.1g | 49.3g | 6.5g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 208kcal | 13.6g | 24.7g | 3.3g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu