Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 361g | 168kcal | 1.8g | 30.3g | 0.7g | 6.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 72g | 137kcal | 3.3g | 11.6g | 8.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 181g | 101kcal | 15.4g | 9g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 44kcal | 0g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 901kcal | 41g | 123.4g | 19.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 451kcal | 20.5g | 61.7g | 9.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 225kcal | 10.3g | 30.9g | 4.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu