Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 187g | 258kcal | 35g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 40g | 149kcal | 4.8g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 9g | 26kcal | 0.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 47g | 182kcal | 13.5g | 0g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 117g | 26kcal | 1.2g | 5.2g | 0g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1758kcal | 150.2g | 16.4g | 121.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 879kcal | 75.1g | 8.2g | 60.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 440kcal | 37.6g | 4.1g | 30.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu