Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		154g	216kcal	8g	43.2g	1g	5.2g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		103g	94kcal	13.3g	1g	4.1g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		119g	16kcal	1.3g	1.2g	0.2g	1.4g
Kurkku, tuore, annos 20g		41g	3.9kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		68g	14kcal	0.4g	2.6g	0.2g	1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		37g	22kcal	0.1g	5.5g	0g	0.5g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		103g	144kcal	3.1g	2.1g	13.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1019kcal	52.8g	112.4g	37.6g	16.2g
	Valittu annoskoko	625g	510kcal	26.4g	56.2g	18.8g	8.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	255kcal	13.2g	28.1g	9.4g	4.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu