Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 146kcal | 16.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 159g | 44kcal | 1.9g | 6.5g | 0.3g | 3.3g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 36g | 121kcal | 2.7g | 27.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Siirappi, tumma | 20g | 64kcal | 0g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 319g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 748kcal | 42.6g | 96.8g | 18.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 374kcal | 21.3g | 48.4g | 9.2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 187kcal | 10.7g | 24.2g | 4.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu