Kaalilaatikko

Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa

Piini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha88g146kcal16.7g0g8.8g0g
Valkokaali keräkaali 159g44kcal1.9g6.5g0.3g3.3g
Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön)36g121kcal2.7g27.2g0.1g0.6g
Siirappi, tumma20g64kcal0g14.7g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 319g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.2g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g748kcal42.6g96.8g18.4g7.8g
Valittu annoskoko625g374kcal21.3g48.4g9.2g3.9g
Annoskoko puolitettuna313g187kcal10.7g24.2g4.6g2g
Arvot/100g100g60kcal3.4g7.7g1.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=177217