Lihaperunavuoka ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		311g	242kcal	5.3g	50g	0.6g	3.1g
Paprika punainen		60g	18kcal	0.6g	2.7g	0.2g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		53g	14kcal	0.7g	2.5g	0.1g	0.9g
Lihaliemikuutio Maggi		2.6g	7.4kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		120g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		80g	181kcal	15.1g	0g	13.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	924kcal	43.8g	110.8g	30g	10.2g
	Valittu annoskoko	625g	462kcal	21.9g	55.4g	15g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	231kcal	11g	27.7g	7.5g	2.6g
	Arvot/100g	100g	74kcal	3.5g	8.9g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu