Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 170g | 492kcal | 1.5g | 14.2g | 47.5g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 424g | 275kcal | 13.6g | 20.3g | 14.8g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 32g | 95kcal | 7.2g | 15.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1724kcal | 44.6g | 99.8g | 125.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 862kcal | 22.3g | 49.9g | 62.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 431kcal | 11.2g | 25g | 31.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu