Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 72g | 414kcal | 14.4g | 13.6g | 33.4g | 2.5g | |
| Vesi | 481g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 72g | 26kcal | 0.4g | 1.6g | 0.8g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 880kcal | 29.6g | 30.4g | 68.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 440kcal | 14.8g | 15.2g | 34.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 220kcal | 7.4g | 7.6g | 17.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu