Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 68g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.1g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3.3g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 46g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Lanttu | 132g | 38kcal | 1.3g | 6.1g | 0.4g | 2.4g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 103g | 310kcal | 17.6g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 36g | 22kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 53g | 33kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 99g | 80kcal | 1.6g | 16.7g | 0g | 3g | |
| Korppujauho | 4.1g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1223kcal | 59.2g | 91.8g | 61.6g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 612kcal | 29.6g | 45.9g | 30.8g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 306kcal | 14.8g | 23g | 15.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu