Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 144g | 121kcal | 1.6g | 26.4g | 0.6g | 2.6g | |
| Maito, Kevyt | 301g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 120g | 41kcal | 0.2g | 8.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Kiivi, kuorittu | 30g | 13kcal | 0g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Fast Hera 80 | 30g | 122kcal | 22.8g | 1.5g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 870kcal | 68.4g | 105.8g | 16.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 435kcal | 34.2g | 52.9g | 8.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 218kcal | 17.1g | 26.5g | 4.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu