Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 197g | 249kcal | 9.9g | 5.5g | 20.7g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 132g | 447kcal | 2.6g | 3.6g | 47.4g | 0g | |
| Mustikka | 197g | 66kcal | 1g | 12.6g | 0.8g | 6.5g | |
| Puolukka, pakaste | 99g | 34kcal | 0.4g | 6.7g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1591kcal | 27.8g | 56.8g | 138.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 795kcal | 13.9g | 28.4g | 69.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 398kcal | 7g | 14.2g | 34.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu