Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 270g | 385kcal | 33.7g | 0.8g | 27.6g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 61g | 196kcal | 11g | 27.8g | 4.7g | 10.1g | |
| Riisijauho / -hiutale | 61g | 222kcal | 4.7g | 48.6g | 0.4g | 0.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 123g | 47kcal | 4g | 3.4g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 98g | 398kcal | 0g | 97.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2538kcal | 108g | 366.2g | 69g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1269kcal | 54g | 183.1g | 34.5g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 635kcal | 27g | 91.6g | 17.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.6g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu