Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 50g | 75kcal | 2.2g | 16.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 314g | 534kcal | 62.8g | 0g | 31.4g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 33g | 125kcal | 9.2g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 20g | 70kcal | 2.7g | 13.7g | 0.4g | 1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 157g | 102kcal | 5g | 7.5g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1931kcal | 174.2g | 74.8g | 102.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 966kcal | 87.1g | 37.4g | 51.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 483kcal | 43.6g | 18.7g | 25.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu