Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 129g | 78kcal | 4.9g | 6.5g | 3.2g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 129g | 104kcal | 4.4g | 15.5g | 2.6g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 129g | 58kcal | 0.4g | 12.9g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 89g | 75kcal | 1g | 16.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Mansikka | 148g | 69kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 766kcal | 22.8g | 127g | 13.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 383kcal | 11.4g | 63.5g | 6.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 191kcal | 5.7g | 31.8g | 3.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu