Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		177g	124kcal	28.4g	0g	0.5g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		177g	131kcal	2.1g	31.8g	0.5g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		154g	185kcal	4.5g	6.9g	15.4g	0g
Suola, annos 3g		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		89g	49kcal	2.7g	5.7g	1.8g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		27g	51kcal	0g	12g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1077kcal	75.4g	112.8g	36.4g	0g
	Valittu annoskoko	625g	539kcal	37.7g	56.4g	18.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	313g	269kcal	18.9g	28.2g	9.1g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6g	9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu