BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 239g | 134kcal | 20.3g | 11.9g | 0.5g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 48g | 148kcal | 8.1g | 25.8g | 1.4g | 6.2g | |
| Vehnälese | 48g | 109kcal | 6.4g | 7.4g | 2.1g | 17.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 287g | 360kcal | 31.5g | 0.7g | 25.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1515kcal | 133g | 94.6g | 59.8g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 758kcal | 66.5g | 47.3g | 29.9g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 379kcal | 33.3g | 23.7g | 15g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu