Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 210g | 50kcal | 2.5g | 8.6g | 0.4g | 2.3g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 92kcal | 0.1g | 0.1g | 10.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Jauheliha, sika-nauta | 157g | 348kcal | 27.5g | 0g | 26.7g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 34g | 110kcal | 3.1g | 22.8g | 0.8g | 2.4g | |
Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Maito, Kevyt | 126g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
Siirappi | 8.4g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 1517kcal | 86.8g | 90.6g | 89.4g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 625g | 758kcal | 43.4g | 45.3g | 44.7g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 379kcal | 21.7g | 22.7g | 22.4g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.9g | 7.2g | 7.2g | 0.8g |