Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 62g | 352kcal | 5.9g | 23.5g | 26g | 0g | |
| Kurpitsa | 229g | 36kcal | 1.7g | 4.6g | 0.2g | 4.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 143g | 29kcal | 0.9g | 5.4g | 0.4g | 2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 103kcal | 0g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 172g | 61kcal | 0.3g | 12.2g | 0.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1168kcal | 17.8g | 92g | 76.4g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 584kcal | 8.9g | 46g | 38.2g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 292kcal | 4.5g | 23g | 19.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu