Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 104g | 354kcal | 14.6g | 58.3g | 7g | 11.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 182g | 611kcal | 21.9g | 120.3g | 4.4g | 14.9g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 65g | 469kcal | 0g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 260g | 120kcal | 8.3g | 12.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3153kcal | 91g | 392g | 134.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1576kcal | 45.5g | 196g | 67.4g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 788kcal | 22.8g | 98g | 33.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu