Juustopannari

8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan

sekoita ainekset keskenään.

Laita uunipellille leivinpaperin päälle.

paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.

tarjoile lämpimänä.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 236g337kcal29.5g0.7g24.2g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki110g88kcal14.3g2.2g2.2g0g
Paprika, punainen57g15kcal0.5g2.6g0.2g1.1g
Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g90g135kcal12.6g0.9g9g0g
Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g92g330kcal25.7g0.1g25.7g0g
Voi vähäsuolainen 27g197kcal0.3g0.1g22.1g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g11g13kcal0.6g2.4g0.1g0g
Persilja 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore1.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2230kcal167g18.2g167g2.2g
Valittu annoskoko625g1115kcal83.5g9.1g83.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna313g558kcal41.8g4.6g41.8g0.6g
Arvot/100g100g178kcal13.4g1.5g13.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198025