Jauhelihajuuresvuoka

Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

Paista sipulia ja jauhelihaa voissa pannussa.

Laita puolet pakastevihanneksista lasagne vuokaan ja kaada päälle jauhelihasipuli seos.

Laita sen päälle loput vihannekset.

Kaada pannulle, jossa paistoit jauhelihan kaksi desiä vettä ja kerma.

Kiehauta ja mausta mieleisilläsi mausteilla.

Kaada vuokaan.

Viipaloi tomaatit vuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista uunissa n 50 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha120g199kcal22.8g0g12g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.5kcal0.2g0.8g0g0.3g
Voi, 1 tl, 5 g1.5g11kcal0g0g1.2g0g
Pakastevihannes (Findus), annos 750g240g72kcal3.6g10.8g1g6g
Vesi, vesijohtovesi 60g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g75g82kcal1.7g3g7.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g67g14kcal0.4g2.6g0.2g0.9g
Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g45g153kcal11.2g0g12.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1071kcal79.8g34.4g68g14.4g
Valittu annoskoko625g535kcal39.9g17.2g34g7.2g
Annoskoko puolitettuna313g268kcal20g8.6g17g3.6g
Arvot/100g100g86kcal6.4g2.8g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=201795