Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		20g	142kcal	0.2g	0.1g	15.9g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		184g	313kcal	35g	0g	18.4g	0g
Sipuli		20g	5.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		26g	87kcal	2.6g	17.8g	0.3g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		235g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		20g	14kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		4.3g	13kcal	0.4g	0.6g	1g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		78g	81kcal	2.7g	14.1g	0.8g	2.3g
Ruokakerma Valio 5%		39g	24kcal	0.5g	1.1g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1359kcal	83.4g	69.2g	76.8g	7.2g
	Valittu annoskoko	625g	679kcal	41.7g	34.6g	38.4g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	313g	340kcal	20.9g	17.3g	19.2g	1.8g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu