Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 344g | 447kcal | 61.9g | 7.6g | 21g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 229g | 757kcal | 4.6g | 6.9g | 80.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 52g | 145kcal | 9.8g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2698kcal | 152.6g | 29g | 225.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1349kcal | 76.3g | 14.5g | 112.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 675kcal | 38.2g | 7.3g | 56.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu