Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 57g | 81kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 206g | 68kcal | 6.8g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 167g | 574kcal | 17g | 117g | 2g | 5.9g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 51g | 370kcal | 0g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.1g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 7.7g | 24kcal | 0.8g | 4.6g | 0.5g | 2.2g | |
| Sokeri | 131g | 532kcal | 0g | 131g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3316kcal | 64g | 529.6g | 99g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1658kcal | 32g | 264.8g | 49.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 829kcal | 16g | 132.4g | 24.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu