Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 148g | 251kcal | 28g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 144g | 60kcal | 2.3g | 12.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 144g | 53kcal | 1.4g | 8.6g | 1.6g | 2.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 111g | 117kcal | 4.4g | 21.4g | 1g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 5.5g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 74g | 16kcal | 0.7g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1008kcal | 74.4g | 93.2g | 34.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 504kcal | 37.2g | 46.6g | 17.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 252kcal | 18.6g | 23.3g | 8.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu