Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 383g | 546kcal | 47.8g | 1.1g | 39.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 38g | 230kcal | 8g | 2.5g | 20.7g | 0g | |
| Voi ingman | 47g | 337kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 115g | 390kcal | 2.3g | 3.4g | 40.2g | 0g | |
| Voi ingman | 43g | 306kcal | 0g | 0g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3617kcal | 116.2g | 14g | 343g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1809kcal | 58.1g | 7g | 171.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 904kcal | 29.1g | 3.5g | 85.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu