Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 403g | 171kcal | 39.5g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 153g | 218kcal | 19.1g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 28g | 250kcal | 0g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1277kcal | 117.2g | 4.2g | 87.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 639kcal | 58.6g | 2.1g | 43.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 319kcal | 29.3g | 1.1g | 22g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu