Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 93g | 133kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 127g | 158kcal | 21.5g | 0.5g | 8.9g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 253g | 132kcal | 8.1g | 7.9g | 7.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 42g | 110kcal | 11.4g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 17g | 27kcal | 1.4g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.4g | 62kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 85g | 253kcal | 19.4g | 0g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1749kcal | 147g | 19g | 123.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 875kcal | 73.5g | 9.5g | 61.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 437kcal | 36.8g | 4.8g | 30.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu