Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 124g | 198kcal | 25.9g | 0.4g | 111.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 182g | 218kcal | 6.2g | 6.5g | 18.2g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 291g | 378kcal | 52.3g | 6.4g | 17.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1603kcal | 169.6g | 29.4g | 294.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 801kcal | 84.8g | 14.7g | 147.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 401kcal | 42.4g | 7.4g | 73.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu