Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 184g | 263kcal | 23g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 168g | 151kcal | 28.5g | 2.3g | 2.8g | 0g | |
| Kurkku | 75g | 8.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti | 126g | 29kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Paprika punainen | 67g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1031kcal | 106.4g | 22.6g | 55g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 515kcal | 53.2g | 11.3g | 27.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 258kcal | 26.6g | 5.7g | 13.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.5g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu