Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 361g | 202kcal | 30.7g | 18g | 0.7g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 58g | 237kcal | 43.9g | 2.9g | 4.6g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 144g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 14g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 4.3g | 39kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 43g | 383kcal | 0g | 0g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1748kcal | 149.2g | 48.2g | 105.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 874kcal | 74.6g | 24.1g | 52.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 437kcal | 37.3g | 12.1g | 26.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu